Über mich
Schönen guten Tag! Mein Name ist Ana Marija Sajin. Ich bin ZPP zertifizierte Entspannungstrainerin, Yoga- und Meditationslehrerin, Wellness-Masseurin, Fitness- und Personaltrainerin und entwickle auf Basis aktueller Forschungsergebisse Präventionskurse, Bildungszeiten und Workshops. Kompetente inhaltliche Fachberatung für Unternehmen im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement, stressfreie Kommunikation und gesundes Arbeitsklima runden das Angebot ab.
Mein Weg führte mich vom Magisterstudium mit einem Abstecher über die digitalen Medien in die Kita. Auf der Reise durfte ich vielfältige Erfahrungen in zahlreichen unterschiedlichen Einrichtungen mit den verschiedensten kleinen und großen Menschen sammeln. Als bewegungsbegeisterte Sprach- und Kulturwissenschaftlerin lagen meine Schwerpunkte genau in diesen beiden Bereichen: Kommunikation und Bewegung. In der Sonderpädagogik vertiefte ich die greifbare und verständliche Vermittlung dieses vielseitigen Fachwissens basierend auf der aktuellen Studienlage.
Meine Beweggründe
Hand aufs Herz – die meisten von uns bewegen sich zu wenig. Wir sitzen am Schreibtisch, fahren mit dem Auto oder der Bahn und mit ein bisschen Glück schaffen wir es einmal in der Woche irgendwie zum Sport. Gleichzeitig verlieren wir uns in immerwährenden Aktivitäten und finden im Alltag keine echte Ruhe.
Doch ohne ein gesundes Gleichgewicht aus aktiver Bewegung und Pausen zum Durchatmen endet der gefühlte Druck des Alltags zwangsweise irgendwann in chronischem Stress. Das Gute ist, dass uns unzählige Mittel und Wege zur Verfügung stehen, um mit dieser Situation umzugehen. Das Traurige: Die wenigstens nutzen sie.
Aktiv, selbstbewusst und als handelndes Individuum die Welt erleben und gleichzeitig bei Bedarf einfach zur Ruhe finden und gelassen durchatmen – das möchte ich den Menschen verständlich und undogmatisch vermitteln. Weil es meiner Meinung nach genau das ist, was wir in dieser schnellen, medialen, überfrachteten Welt brauchen, um eine gesunde Zukunft für uns und auch die nachfolgendenen Generationen zu gestalten.
Qualifikation
Entspannungstrainerin für Erwachsene (AT, PMR, Stressmanagement) und Kinder (A, PMR) (ahab Akademie, Berlin)
Meditationsleiterinnen Ausbildung (Johanna Bascle, b.i.e.k., Siedelsbrunn)
200h Yogalehrerinnen Ausbildung (Bodsphere Registered Yoga School (RYS) with Yoga Alliance)
Yin Yoga Basis- und Aufbauausbildung (Birgit Pahl und Kirsten Göttner, Vinya Loft, Bremen)
Fitnesstrainerin (A+B)/Personal Trainerin (Ulrich Plötter, WiP Akademie, Berlin)
SOS Übungen zur Stressregulation – somatisch orientierte Sicherheit (Kathi Bohnet, Berlin)
Neurographik Basiskurs (Marion Kellner-Lewandowsky, Neurographisch Aufblühen, Halle/Saale)
Babymassage-Therapie Kursleiter Ausbildung (Claudia Dickinson, Top-Physio, Hamburg)
Kinderyoga Ausbildung (Farina Naja Schnell, Vinya Loft, Bremen)
Fachpraktikerin für Massage, Wellness und Prävention (Ulrich Plötter, WiP Akademie, Berlin)
Verschiedene Massage/Körperarbeit Fortbildungen, u.a. Einstieg in die Körperarbeit (Ulf Robrade, mixedmanual arts, Hamburg), Fussreflexzonenmassage Grund- und Aufbaukurs (Dörthe Münz, Freie Heilpraktiker Schule Bremen), sanfte Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss-Massage (Sabrina Neumann, Freie Heilpraktiker Schule Bremen), Shiatsu Schnupperkurs&Übungsgruppe (Ulrike Freund, Shistsu Schule GSD, Bremen)
Psychomotorik Ausbildung im präventiv-pädagogischen Bereich nach Aucouturier (Marion Esser, Zappa, Bonn)
BA Sonderpädagogik (Uni Oldeburg), Magister Anglistik/Romanistik/Kuwi (Uni Bremen)