Stress in Kombination mit zu wenig Bewegung fördert nachweislich Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden (z.B. Bluthochdruck), Adipositas, Diabetes mellitus Typ 2, Rücken- und Nackenschmerzen und die Liste ließe sich fortführen. Für Sie als Arbeitgeber bedeutet das grob zusammengefasst: Fehlzeiten und Kosten.
Mein Ansatz stärkt die Selbstwirkungskräfte ihrer Mitarbeiter und Kolleginnen und führt zu mehr Wohlbefinden.
Wichtig ist dabei: In einem „kaputten“ System kann auch der widerstandsfähigste Mensch nicht lange funktionieren. Daher ist es mein Ziel Sie als Verantwortung übernehmende Führungskraft zu unterstützen einen gesunden Arbeitsraum zu kreieren.
Schöpfen Sie aus meinem vielfältigen Angebot basierend auf dem aktuellen Forschungsstand. Neuentwickelte Methoden kombiniert aus traditionellem Wissen und kreativen Ansätzen – als ready-to-go Paket oder individuell auf Ihr Unternehmen angepasst. Ehrfahren, authentisch, erfrischend.
Simples Baukasten-System
Wählen Sie ganz einfach Ihren Bedarfen entsprechend aus den angebotenen Themenbereichen, sowie den Formaten aus und ich erstelle Ihnen ein individuelles Angebot für einen Workshop. Dieses ist genau an die Berdürfnisse und Möglichkeiten Ihrer Mitarbeitenden angepasst, so dass alle Beteiligten den größtmöglichen Gewinn erreichen.
Gerne berate ich Sie in einem Gespräch. Die Workshops können online oder in Präsenz durchgeführt werden.
Themenbereiche
kreativer Umgang mit Stress: Doodlen, Kritzeln, Sketchen
stressfreie Kommunukation
Atmen für mehr Gelassenheit
mehr Bewegung für Körper und Geist „Office Edition“
Augenyoga für entspannte und starke Augen
SOS-Übungen gegen Stress
Achtsamkeit im Büro
Rituale: Gelassener Start in den Tag/entspannter Feierabend